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Davor
Wenn du deine Leistung optimieren und dein volles Potenzial entfalten möchtest, dann schaue dir unsere Ratschläge zur Sportvorbereitung an.
10 Ernährungstipps für ein sicheres
Triathlon ist ein anspruchsvoller Ausdauersport, der drei Sportarten miteinander kombiniert und die körperlichen Anforderungen wesentlich erhöht.
Die Bedeutung von Wasser im menschlichen Körper
Ob du Sportler bist oder nicht, Wasser ist, wie Luft, ein wesentliches Element des Lebens. Wasser spielt eine wesentliche Rolle.
So ernährst du dich in der Woche vor
Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt der Sportpraxis. Was solltest du essen, um angesichts des bevorstehenden Wettkampfs in Topform zu sein? Zwecks einer guten Vorbereitung hier einige Tipps
Frühstück vor einem Langstrecken.
Das Frühstück ist die letzte Mahlzeit vor einem Langstreckenrennen und kann der Schlüssel zu Deinem Erfolg sein. Was solltest Du essen? Und wann? Dein Isostar Ernährungsberater berät Dich gern.
Die passende Ernährung in den letzten drei Tage...
Die letzten drei Tage spielen eine wichtige Rolle bei der Erreichung deiner Ziele. Wie ernährst du dich richtig? Hier ist ein von unserem Isostar-Ernährungsberater zusammengestelltes Menü.
Gestaffelte Startpläne: Ernährungsmanagement
Trail, Marathon, Triathlon – im Falle gestaffelter Starttermine wird die Vorbereitung durch Ernährung oft erschwert.